”精力管理“ 的搜索结果

     ◆ 第一部分 如何做到全情投入>> 我们流连于事物的表象，满足浅尝辄止的片刻欢愉，却几乎从不久留。我们在人生的道路上争先恐后，却吝于用片刻思考目标或方向。我们事务缠身，却又总是筋疲力尽。...

     为什么说：比时间管理更重要的是，精力管理呢？苹果的创始人乔布斯，衣着风格非常有特色，常年都穿着一件黑色高领衫、蓝色牛仔裤。乔布斯本身是不缺钱的，他之所以选择常年穿着同一款衣服，除了他自己非常喜欢这一款...

     由协和医学院的张遇升博士在《掌控精力：不疲惫的身心管理术》一书中提出，分层次对精力管理提出了解析和有效的建议。

     怎样成为精力管理的高手 作为一名长期伏案工作者，肯定是绕不开健康和精力管理这两个话题的，本文将从精力管理的金字塔模型来介绍如何管理每天旺盛的精力。 先附上思维导图： 金字塔模型自底向上包括体能、情绪、...

     我们大多数人都学习过时间管理，但时间毕竟是有限的。真正帮助我们获得成功的关键因素并非我们在一件事上投入了多少时间，而是在有限的时间内，如何投入最有效的精力。时间只有在和高质量的精力交汇时才能产生最大...

     2.由于丢失目标带来的，时间管理混乱，精力管理混乱，做事低效； 3.在低头拉车和抬头看路方面缺乏有效的协调。 第一件事：没有目标之后，做事懒散；为什么没有目标？可能是觉得当下的生活就算不努力也可以混一下...

     一，精力管理金字塔 好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的注意力+明确的意义感 二，充沛的体能 原理 因为现在的医学发现，体能好，尤其是心肺能力特别突出的人，大脑的供血、供氧、供糖都会更...

     时间管理方法多种多样，目的都是在有限的时间内，做的事情价值达到最大化。然而不管你是在使用哪种时间管理方法，著名的四象限，或者番茄时间管理法，都把关注的重点放在“时间”上面，从而忽视了时间管理的主题 - ...

     设计师精力管理关键在于7:2:1黄金比例，即将精力分配为70%的日常工作、20%的技能提升和10%的创新实践。这种合理分配能提高工作效率和职场表现，适用于设计职场中提升投入产出比的精力管理策略。文章还介绍了设计团队...

     该书作者是吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨，感谢他们让我看到如此精彩的书。 　我喜欢观察自己，但是总是觉得雾里看花，看...看完这本书后，我顿悟了，原来是我的“观我”做的还不够好，精力管理有问题才让我实践起来...

     时间总是不能扩张的，而时间质量可以扩张，这种就需要精力管理！ 作者发现一个很牛逼的人，就是全职工作者，然后还是学生，还是3个孩子的爸爸！！！然后他就和那个黄同学学习了精力管理！然后就各种人生开挂！！！ ...

     记3/22日上海修齐健康管理咨询有限公司 李旭 精力管理>>演讲 详细期刊阐述：精力管理引发大改变精力管理理论概述先贴几张演讲PPT: (不贴图了,csdn贴图太麻烦了) 简单总结:精力管理就是通过仪式性的行为,取代...

     你必须成为一名公司型运动员(Corporate Athlete)优异表现的挑战在于，在各个方面更有效地管理精力以实现目标。在这个过程中有 4 个关键的管理精力的原则。它们是变化过程的核心，对培养能力去过富有成效、能全方位...

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